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disease 疾病:social contact 社交fear 恐惧怎样诊断
social contact 社交fear 恐惧症怎样诊断呢?disease 疾病的出现想要医治就需要先进行诊断检查才行，由于这样才能够保证患者们具有更好的医治效果，固然social contact 社交fear 恐惧症是一种心理上的disease 疾病，但是也是需要诊断的，那么得了social contact 社交fear 恐惧症怎样诊断呢?
如何判定social contact 社交fear 恐惧症
要如何知道自己是不是得了social contact 社交fear 恐惧症呢-医师指出以下三点来做自我检测：
一、你惧怕他人觉得你愚笨或担心看起来很害臊吗；
二、不愿意成为他人留意的焦点吗；
三、会由于惧怕在他人眼前觉得害臊，或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗；
假如以上三点中你有其中两点的情形的话，就有多是得了social contact 社交fear 恐惧症;假如这些情形已让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或医治了。
对social contact 社交fear 恐惧症的医治
一般的程序是通过逐渐递增social contact 社交的情境而增加对fear 恐惧的耐受性，从而到达Eliminate消除social contact 社交fear 恐惧反应的效果。
首先要不断地告知自己，这类fear 恐惧是可以Eliminate消除的。并正确熟悉人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生social contact 社交fear 恐惧的事物种类，并试图发掘心灵深处的本源。然后在一个假想的空间里，不断地摹拟产生social contact 社交fear 恐惧症的场景，不断练习重复产生symptoms症状的情节，其实不断地鼓励自己英勇面对这类场景，以便从假想中适应这类产生焦虑nervous 紧张的environment 环境。
disease 疾病:social contact 社交fear 恐惧怎样诊断- 1
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