神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
夏日炎炎提防运动强迫症
成都最近的天气还不错，扫除前两天的夏日炎炎。不过近期，闷热天气确切有所恢复。特别是上周周末，晴空万里。美好的周末，因为太过炎热的天气不适宜运动,但是有些人却在朋友圈里大晒健身的照片，他们的理由是天天跑步都已成了习惯，感觉一天不来健身房就浑身不舒服。
专家表示，保持运动是好习惯，但过犹不及。
热中于跑步的小许愈甚，经常半夜不睡起来跑步，清晨两点多钟还在晒跑步轨迹图。7月18日，李宁10千米路跑联赛在跑过9座城市以后，迎来成都站比赛。小许前一天晚上加班整夜没睡，早上7点多却准时出现在天府广场，顶着俩黑眼圈跑完了全程，一直到10点多才回到家开始补觉。
在网上搜索发现，类似的情况其实不少见。有网友表示，自己开始健身以后，每周都要锻炼四五天，一旦略微停下来，就担心身体回到原来的状态。还有的网友发帖求助，称自己由于坚持跑步实现了reduce weight减肥目标，后来到达理想体重后，不跑步心里就会有惭愧感。还有的以极其刻薄的健身标准要求自己的diet饮食，对蛋白质摄取、饮水等都有异常严格的计划及履行。很多影视明星也自嘲得了“运动强迫症”、“健身强迫症”，不运动就不舒服。
运动强迫症其实不是一件好事情，这类人常常喜欢疯狂锻炼身体来消耗体内热量。他们是想要寻求一种对自我的控制。但其实不是大运动量就意味着是运动强迫症，还要根据各人情况而定，界限比较难掌控。很多时候其实不是天天高强度运动对身体就好，特别随着冬季邻近，雾霾等不适于运动的天气增多，在这样的条件下适当终止健身，防范运动伤害更加重要。
上一篇：上一篇：有氧运动对强迫症患者的病情有益
下一篇：下一篇：强迫症患者的饮食注意事项
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
成都精神病院,维思通利培酮片的药物副作用
- 2
失眠情绪低落易怒易哭是甚么缘由,潮热多汗、心悸失眠、忘记、
- 3
精神分裂怎样医治,医治精神分裂症,两个方子,1周康复,无复发
- 4
间接性抑郁,玛莎拉蒂女将无罪释放? 车祸后的间接性精神病抑郁
- 5
失眠:用什么方法治疗产后抑郁症
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
通利培酮片的副作用 维斯通利培酮片是一种开放的处方药，主要用于治疗各种精神疾病，合理使用利培酮片可以帮助我们有效缓解各种精神疾病引起的各种异常精神表现，必须注意维斯...
潮热多汗、心悸失眠、忘记、烦躁易怒,月经时来时不来?你是否是更年期了!潮热多汗、心悸2常常突然心跳加快,又找不出缘由.常常盗汗, 精神情绪状态不佳:更年期妇女常常有忧愁、抑郁...
医治精神分裂症,两个方子,1周康复,无复发 往期推荐郝万山:经方医治精神分裂,重点还在辨证阳明不用药瞬间治愈精神分裂症我对抑郁症(郁症)+精神分裂症医治经验 THE 医治精神分裂症的...
玛莎拉蒂女将无罪释放? 车祸后的间接性精神病抑郁症 神经抽出 试问考驾照时怎样就没有这些病情和朋友在文娱场所嗨翻全场时怎样不说抑郁呢.现在抑郁症、间接性精神病、神经抽搐...
我们大家都想有一个健康的身体，但是很多潜伏的因素会对我们的身体健康造成非常大的伤害，就比如产后抑郁症这类疾病，那末用什么方法医治产后抑郁症呢，下边给大家具体先容几...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
